Bretagne

Après avoir travaillé pendant deux ans dans le domaine de l’import-export, j’ai décidé de prendre un nouveau chemin. En 2013, j’ai entrepris un voyage en Asie du Sud-Est, et en Océanie. Pendant ces deux années d’aventures, j’ai découvert des cultures riches et variées, mais c’est ma rencontre avec une professeure de yoga Iyengar en Nouvelle-Zélande qui a véritablement changé ma vie.

J’ai toujours été attirée par les activités qui mettent le corps en mouvement, qui permettent de ressentir et de prendre conscience de chaque partie de soi.

Le yoga m’a permis d’approfondir cette connexion en travaillant sur le corps, la méditation et la respiration. Il est devenu une pratique essentielle pour me sentir bien et affronter les défis de la vie quotidienne avec sérénité. Le yoga ne se limite pas à revitaliser et rééquilibrer le corps physique, il agit également sur les plans énergétique, mental et spirituel. C’est une pratique qui me correspond parfaitement, et je souhaite la partager avec vous.

Bonjour ! Je suis Benjamin Sergeant, naturopathe spécialisé en Ayurveda, professeur de yoga à Quimper, et créateur du site Oh My Prana !, une plateforme dédiée au bien-être holistique et à la découverte des traditions ancestrales.

🌟 Ce que je propose

• Cours de yoga à Quimper : Adaptés à tous les niveaux, mes cours offrent un espace pour renforcer votre corps, apaiser votre esprit et vous recentrer grâce à des pratiques équilibrées et bienveillantes.
• Accompagnement en naturopathie ayurvédique : En m’appuyant sur les principes de l’Ayurveda, je vous propose des solutions personnalisées pour rééquilibrer vos énergies (doshas), optimiser votre alimentation et améliorer votre hygiène de vie.
• Yoga Nidra et méditation guidée : Laissez-vous guider dans des pratiques de relaxation profonde et de pleine conscience, idéales pour réduire le stress et cultiver la sérénité.

🌿 Découvrez Oh My Prana !

Mon site, Oh My Prana !, est une extension de ma mission : vous offrir des outils pratiques et des inspirations pour intégrer le yoga, l’Ayurveda et le bien-être dans votre quotidien. Vous y trouverez :

• Des articles approfondis sur le yoga, la méditation et l’Ayurveda.
• Des conseils pratiques pour adapter ces disciplines à votre mode de vie.
• Une communauté bienveillante pour échanger et évoluer ensemble.

Visitez Oh My Prana ! pour plonger dans cet univers et enrichir votre pratique.

✨ Pourquoi choisir mon accompagnement ?

Avec une expertise en naturopathie ayurvédique et en yoga, je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme pour atteindre vos objectifs de bien-être. Mon approche allie les traditions ancestrales aux besoins modernes, avec des solutions simples et efficaces. Que ce soit en cours de yoga à Quimper, en consultation ou à travers les ressources d’Oh My Prana !, je suis à vos côtés pour transformer votre quotidien.

Rejoignez-moi pour un cours, une consultation ou simplement pour explorer le contenu de mon site. Ensemble, faisons de votre bien-être une priorité. 🌿