Aline Dufour

Je m’appelle Aline. J’exerce aujourd’hui la sophrologie et la naturopathie avec l’envie profonde d’accompagner chacun vers davantage d’équilibre, de douceur et de mieux-être. Mon approche globale vise à soutenir la gestion du stress, la prévention et gestion du burn-out, la régulation émotionnelle, le sommeil, l’atteinte de vos objectifs et la préparation mentale face aux évènements/défis,  l’énergie vitale et l’harmonie du corps et de l’esprit à travers des techniques naturelles.

En parallèle, j’évolue dans le secteur bancaire, un environnement structuré qui m’a appris l’écoute, la rigueur et la présence — des qualités essentielles que je mets naturellement au service des personnes que j’accompagne lors de consultations en sophrologie ou en naturopathie, en présentiel ou en visio.

Je vous reçois dans le cadre d’accompagnements sophrologiques au sein de la Maison de Santé Pluridisciplinaire de Desvres.
Les accompagnements en naturopathie s’effectuent au sein de l’Herboristerie Notre Dame à Boulogne-sur-Mer, au cœur de la vieille ville.

J’aime encourager, guider et aider chacun à grandir, à se découvrir et à révéler ses propres ressources. Passionnée par le développement personnel, la psychologie et les plantes, je me suis formée durant plusieurs années à ces deux disciplines complémentaires. Elles m’ont permis d’acquérir des outils concrets pour aider chacun à devenir acteur de sa propre vie, retrouver un équilibre durable et installer de nouvelles habitudes positives.

J’interviens également en entreprise, où je propose des ateliers et séances collectives orientés bien-être, concentration, respiration, prévention des RPS (Risques Psychosociaux) et amélioration de la QVCT. J’ai à cœur d’offrir au sein des structures des moments de pause, de recentrage et d’écoute intérieure, permettant aux collaborateurs de prendre du recul, d’optimiser leur énergie et de mieux gérer leur stress au quotidien.

En tant que sophrologue et naturopathe, j’accompagne les adultes, adolescents, enfants et professionnels souhaitant améliorer leur bien-être, réduire leur stress, retrouver un équilibre émotionnel, optimiser leur énergie ou adopter une hygiène de vie naturelle. Grâce aux techniques de relaxation, de respiration contrôlée et de relâchement musculaire, de visualisation et de psychologie positive, la sophrologie offre un retour au calme et à la présence. La naturopathie quant à elle — plantes, alimentation et hygiène de vie —permet de retrouver un équilibre global, physique, mental et émotionnel.

Si vous avez des questions ou souhaitez découvrir comment la sophrologie ou la naturopathie peut vous accompagner dans votre situation, n’hésitez pas à me contacter par téléphone, mail ou directement via mon site internet. Nous pourrons échanger sur vos besoins et voir ensemble comment je peux vous aider à retrouver équilibre, sérénité et mieux-être.

✨« Vous avez déjà toutes les ressources en vous. »

Au plaisir de vous accompagner

Aline 🌸🌿