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A l’espace Hormèse, je propose de la respiration fonctionnelle et consciente, associée à l’exposition volontaire au froid et à l’alternance chaud/froid (sauna et bains froids), c’est une approche puissante pour apprendre à réguler le stress, améliorer le sommeil, soulager l’inflammation et les douleurs chroniques, réduire la production de cortisol, renforcer la santé globale et développer une résilience physique et mentale durable.
53 Rue Aristide Briand
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