Praticienne en massage bien être et je propose des massages adultes (relaxant, dynamisant ou énergétique) mais aussi pour les ados et les enfants pour ancrer dès le plus jeune âge la notion de bien être et le plaisir de prendre soin de soi. Je propose également des ateliers en argile autodurcissante et je fais de la vente de mes créastions.
Une séance massage adulte dure une heure et débute par un questionnaire afin de connaitre les besoins du moment. Prévoir 1 h 15 (1 h de massage). Pour les massages d’une heure, le choix se fait entre des massages relaxants, dynamisants ou encore énergétiques. Les massages à la carte du corps entier sont les suivants : massage californien, Balinais« Urut Pijat » , Ayurvédique Abhyanga, Hawaïen lomi-lomi et Thaï à l’huile. Deux autres massages d’une heure sont également à la carte : le foot Thaï (massage des pieds, mollets et tibia) ou encore le shirotchampi (massage cuir chevelu, nuque, haut de dos et visage).
Les massages ayant des bienfaits différents, les pratiques et techniques seront donc, elles aussi, différentes : huile chaude ou non, percussions, drainage, étirements, gestes englobants, lissage, mouvements fluides, travail des lignes énergétiques…
Une séance massage ado dure 45 minutes et débute également par un questionnaire. Prévoir 1 h (45 minutes de massage). Si l’adolescent est habitué au massage, il peut également choisir un massage adulte(1 h).
Une séance de 30 minutes est également possible : massage du dos et de la nuque ou massage des jambes. Cette prestation permet de répondre à un besoin dans l’urgence ou lorsque vous avez des créneaux serrés (ect entre midi et deux).
Une séance massage enfant dure 30 minutes et débute par la découverte du massage en jeu. À la fin de la séance, une carte mantra positive est offerte avec un bonbon. Prévoir 45 minutes (30 minutes de massage). Pour les massages enfant, l’approche est totalement différente. Je fais découvrir le massage à l’enfant en lui expliquant le déroulement de la séance et les bienfaits du massage. Un accompagnateur est toujours demandé et il peut si l’enfant le souhaite participer au massage.
Je prends le temps avec vous de découvrir vos besoins corporels et émotionnels pour vous proposer, sur une ou plusieurs séances, le ou les massages qui vous correspondent et répondent à votre problématique.
Je vous reçois dans un cadre chaleureux et apaisant pour favoriser le bien-être dès votre arrivée.
L’approche avec les enfants permet d’ancrer en eux le rituel et le bienfait du massage pour que dès le plus jeune âge prendre soin de soi devienne une habitude.
Les problèmes ou troubles les plus récurrents sont : fatigue, stress, trouble du sommeil, angoisse, manque de concentration, manque de temps pour soi, jambes lourdes, courbature, douleur musculaire, douleur dans la nuque, mal de dos, douleur articulaire…ect.
Mais mon approche du massage veut que même sans problème, gêne ou trouble, une consultation est tout de même nécessaire et utile, car les bienfaits d’un massage permettent de combattre avant même d’être atteints de ses troubles. Le massage permet de renforcer le système immunitaire et de renforcer la vitalité.
Les bénéfices se font ressentir dès le premier massage, mais pour avoir des effets à long terme, il est important d’ancrer le rituel massage à son rythme de vie.
Améliorer le sommeil, renforcer le système immunitaire, réduire le stress et l’angoisse, renforcer la vitalité, détente et relaxation profonde, prise de conscience de son schéma corporel, améliorer les circulations énergétique, circulatoire et lymphatique, harmoniser le corps et l’esprit, retrouver plus de concentration et bien sur s’accorder du temps pour soi.
