Castries

Je suis Sophie Delena, naturopathe spécialisée dans le bien-être féminin. J’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie hormonale afin de retrouver vitalité, équilibre et sérénité grâce à une approche naturelle, globale et personnalisée.

Que vous soyez confrontée au stress, à la fatigue, à des troubles digestifs, à un sommeil perturbé, à des déséquilibres hormonaux, à un syndrome prémenstruel, ou que vous traversiez la préménopause, la ménopause ou la post-ménopause, je vous aide à mieux comprendre votre corps et à retrouver un équilibre durable.

Mon accompagnement repose sur les principes de la naturopathie et associe, selon vos besoins :

une alimentation adaptée et la micronutrition,
les plantes et l’aromathérapie,
la gestion du stress et des émotions,
l’hygiène de vie et le mouvement,
des conseils personnalisés respectueux de votre rythme.

Mon parcours est riche d’une première carrière de quinze ans dans l’enseignement et la recherche universitaire, avant de me consacrer pleinement à la naturopathie. Je suis certifiée en naturopathie, micronutrition, nutrithérapie et cuisine bien-être, et formée en aromathérapie ainsi qu’en méditation de pleine conscience.

J’anime également des ateliers de cuisine saine et propose un accompagnement nutritionnel pour faire de l’alimentation un véritable levier de santé et de plaisir.

Mon objectif est de vous transmettre les clés pour devenir actrice de votre bien-être, retrouver votre énergie et vivre chaque étape de votre vie de femme avec plus de confiance et de sérénité.

Premier échange offert : je vous propose un appel découverte de 30 minutes afin de faire le point sur votre situation et vos besoins.