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Mes spécialités en bien-être :
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Présentation
Bonjour ! Je suis Benjamin Sergeant, naturopathe spécialisé en Ayurveda, professeur de yoga à Quimper, et créateur du site Oh My Prana !, une plateforme dédiée au bien-être holistique et à la découverte des traditions ancestrales.
🌟 Ce que je propose
- Cours de yoga à Quimper : Adaptés à tous les niveaux, mes cours offrent un espace pour renforcer votre corps, apaiser votre esprit et vous recentrer grâce à des pratiques équilibrées et bienveillantes.
- Accompagnement en naturopathie ayurvédique : En m’appuyant sur les principes de l’Ayurveda, je vous propose des solutions personnalisées pour rééquilibrer vos énergies (doshas), optimiser votre alimentation et améliorer votre hygiène de vie.
- Yoga Nidra et méditation guidée : Laissez-vous guider dans des pratiques de relaxation profonde et de pleine conscience, idéales pour réduire le stress et cultiver la sérénité.
🌿 Découvrez Oh My Prana !
Mon site, Oh My Prana !, est une extension de ma mission : vous offrir des outils pratiques et des inspirations pour intégrer le yoga, l’Ayurveda et le bien-être dans votre quotidien. Vous y trouverez :
- Des articles approfondis sur le yoga, la méditation et l’Ayurveda.
- Des conseils pratiques pour adapter ces disciplines à votre mode de vie.
- Une communauté bienveillante pour échanger et évoluer ensemble.
Visitez Oh My Prana ! pour plonger dans cet univers et enrichir votre pratique.
✨ Pourquoi choisir mon accompagnement ?
Avec une expertise en naturopathie ayurvédique et en yoga, je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme pour atteindre vos objectifs de bien-être. Mon approche allie les traditions ancestrales aux besoins modernes, avec des solutions simples et efficaces. Que ce soit en cours de yoga à Quimper, en consultation ou à travers les ressources d’Oh My Prana !, je suis à vos côtés pour transformer votre quotidien.
Rejoignez-moi pour un cours, une consultation ou simplement pour explorer le contenu de mon site. Ensemble, faisons de votre bien-être une priorité. 🌿