Virginie Franceschi

Qui suis-je ?

Je suis Virginie Franceschi, sophrologue à Marseille et en francophonie grâce à la visio.

Depuis plusieurs années, j’ai à cœur d’accompagner mes clients à retrouver leur équilibre, du tonus et de la joie de vivre au quotidien.

Quels sont les services que je propose ?

Je propose des séances de sophrologie sur mesure pour accompagner mes clients dans la régulation du stress, la préparation à un événement, l’amélioration de l’estime de soi et de la confiance en soi, ainsi que pour traiter les troubles du sommeil, ma spécialité.

Pour les accompagnements individuels, rdv au cabinet les mardis et mercredis, ou en ligne les lundis, jeudis et vendredis.

Pour les séances de groupe, en ligne 1samedi matin par mois, au CMA Michel Lévy (6°) le lundi soir, ou en groupe sur mesure à votre convenance, en ligne.

Pour les entreprises, les séances de groupe peuvent se faire en visio,  et je me déplace également sur site. J’y propose aussi des ateliers.

Comment se déroule une séance ?

Le premier rdv dure 1h30. Nous faisons connaissance et c’est l’occasion de faire le point sur votre situation, vos besoins et vos attentes. Si vous êtes d’accord, vous découvrez la méthode en pratique à la fin de ce premier échange.

Les séances suivantes durent une heure et se déroulent en face à face, au cabinet, en ligne ou en entreprise.

Après un temps d’échange, je vous présente la séance que j’ai spécifiquement élaborer pour vous et nous passons à la pratique. Nous terminons sur un temps de partage d’expérience, d’abord à l’écrit si cela vous convient, puis à l’oral si vous le souhaitez.

Quelle est mon approche ?

Ma pratique de la sophrologie est basée surtout sur la phénoménologie : l’accueil des sensations sans analyse ni jugement.

Je mets l’accent sur l’écoute de soi, le respect et la bienveillance.

Mon objectif est de permettre à chacun de mobiliser leurs propres ressources pour atteindre un équilibre et un épanouissement personnel et professionnel.

Quels bénéfices peut-on attendre de la sophrologie ?

La sophrologie permet de développer et de renforcer ses capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution.

Cette méthode est idéalement préventive. Elle peut se vivre comme un moment de bien-être personnel, à l’occasion. Certains de mes clients qui sont d’abord venus pour une demande particulière, reviennent de temps en temps pour leur simple plaisir, comme ils iraient se faire masser.

Côté curatif, elle peut également aider à gérer le stress, à améliorer l’estime de soi et la confiance en soi, ainsi qu’à traiter les troubles du sommeil.

Grâce à des exercices simples et faciles à appliquer au quotidien, la sophrologie permet de se reconnecter avec soi et de vivre en harmonie avec ses besoins et ses envies.

En tant que sophrologue, je crois en l’autonomisation qu’offre cette méthode. Ainsi, à l’issu de chaque séance, le client se construit sa propre sophrologie. Bagage qu’il gardera avec lui et dans lequel il pourra puiser tout au long de sa vie pour entretenir sa nouvelle harmonie.

En effet, la sophrologie permet des bénéfices immédiats et des effets à long terme qui sont renforcer par une pratique régulière.

Si vous souhaitez découvrir votre monde intérieur et développer vos capacités, je serais ravie de vous accompagner dans cette aventure grâce à mes séances de sophrologie.

Contactez-moi pour plus d’informations ou prenez rendez-vous directement depuis mon site.